木瓜的作用与功效（木瓜的作用与功效与禁忌）

木瓜的作用与功效是可以达到美容养颜、通乳、提供营养等，但在食用时一定要适量，不可以多吃。

1.美容养颜：木瓜中含有大量的维生素C，适量的食用后，可以加快人体的新陈代谢，为皮肤补充营养，达到美容养颜、护肤的效果。

2.通乳：其中含有的氨基酸、凝乳酶等成分，可以起到通乳的效果，能够促进乳汁的分泌。

3.提供营养：木瓜中的营养成分比较高，还有大量的钙、磷、胡萝卜素、蛋白质等，可以为人体补充每天所需的营养，提高身体的抗病能力。