干灵芝的功效和作用（干灵芝的功效与作用及食用方法）

干灵芝具有很好的滋补作用，经常食用能够起到补气养血的作用，对于增强身体免疫，调节新陈代谢，促进身体的血液循环具有很好的作用。

甘灵芝可以直接泡水喝，也可以加入适当的冰糖，能够起到润肺止咳的作用，在晚上临睡前饮用还能够凝神益智，有助于改善睡眠质量，并且还能够起到降血压降血脂的作用，对于清除血液内的垃圾，增强血管壁的弹性的效果比较好。

需要注意的是，对于过敏体质的人群不建议服用灵芝，在服用甘灵芝时应选对服用的时间，并且严禁长期过量使用。