孕晚期,由于上火或体热,容易食用生冷、油腻的食物,对孕妇就已经很脆弱的胃肠产生刺激,也可能是因为宫高、腹围增长比较快,导致膈肌上抬,导致孕晚期胃顶得难受。孕妇可以通过饮食等方面来调理,来缓解胃顶得难受的症状。
1、膳食方面:建议孕妇少食多餐,多吃一些松软、好消化、好吸收的温热食物,如南瓜粥、面条、肉松等,不能吃生冷、辛辣、油腻、难消化、吸收的刺激性食物,尤其是腌制、熏制的烧烤、火锅、咸菜等。平时饮食要有规律,不要暴饮暴食,要做到合理搭配,既要保证胎儿生长的营养需要,又要保证孕妇不会出现胃部不适的症状。大量饮水,避免便秘,不吃粗纤维、易产气的食物,如芹菜、大豆等,以免加重症状;
2、其它方面:要注意多休息,不能劳累、熬夜,尽量左卧位,减轻子宫对胃的压迫。同时也要保持心情平顺,不要让情绪过多波动,过度焦虑和紧张,避免加重胃部不适的症状。同时要注意做好胃部的保暖工作,不能让胃受凉,可以按摩腹部,也可以出去走走,注意不能太剧烈。
孕晚期时胃顶的不舒服,同时出现恶心、呕吐、胃部不适、发热等症状,要及时到医院诊断。孕妇不能自行用药,有可能对胎儿的健康造成影响,要在医生的指导下服用。
