一天中什么时间艾灸好（艾灸几天做一次最佳）

一天中一般在上午11点到中午1点的时候艾灸比较好，这时候的阳气比较充足。

艾灸属于一种中医理疗方法，通常情况下是没有规定时间的，在任何时间段艾灸都是可以的，但是尽量选择在上午的时候艾灸，因为在上午的时候体内的阳气相对来说比较充足，更有利于艾灸的效果发挥。通过艾灸能够达到排寒祛湿的功效，可以有效的改善体内湿气比较严重所造成的各种症状，而且还可以助阳补肾。

在艾灸之后还需要做好相应的保暖措施，要尽量避免受到寒凉刺激。