湿热体质的人怎么调理身体（湿热体质的人怎么调理身体女性）

湿热体质的人可以通过饮食调理、适量运动、药物调理等方法，帮助调理身体，可以改善湿热体质。

1.饮食调理：经常食用辛辣刺激和过于油腻的食物，会对脾脏造成损伤。在日常生活中饮食一定要清淡，可以多吃健脾的食物，比如豆、莲子、山药等，可以帮助改善体质。

2.适量运动：长期不运动，会导致脾胃运化功能减低，适当的运动能够加大身体的出汗量，从而帮助排出体内的湿邪。

3.药物调理：湿热体质的患者，可以在医生的指导下，选择健脾利湿的药物，比如六君子丸、参苓白术散、健脾益肾颗粒等，能够缓解湿热体质的症状。