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晚上睡不着按摩哪里(半夜睡不着按摩哪里)

发布时间:2025-04-18 17:57:14   来源:大众养生网    
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晚上睡不着按摩太阳穴、合谷穴、足三里穴等,有助于睡眠质量的提升。

晚上睡不着后可以按摩太阳穴、合谷穴、足三里穴等,按摩的过程中能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效,能够加快脑部的血液循环,从而有助于入睡困难、睡眠时间短暂的症状得到改善,在按摩的过程中需要观察自身的恢复情况。

如果生命比较严重的情况下,可以配合医生通过甲钴胺片、谷维素片、安神补脑口服液等药物治疗,对于失眠的症状能够起到改善的效果。

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