按时吃饭的好处是什么（按时吃饭的好处是什么呢）

按时吃饭的好处一般可以预防胃肠道疾病、防止营养不良、防止胃肠道功能下降等情况，应该到正规的医院进行相关检查。

1、预防胃肠道疾病：按时吃饭可以防止胃部胃酸过多分泌，预防胃黏膜出现损伤。

2、防止营养不良：人体获得主要营养的来源是食物，每天按时吃饭能保证各种营养成分的摄取，避免营养不良的情况发生。

3、防止肠胃功能下降：多吃易消化的食物，饭后可以适量运动来促进肠道蠕动，防止消化不良的发生。

除上述病因，还可以促进体内脾胃功能的运行，应该做到及时发现，及时治疗。