肾脏是人体中比较重要的器官，在平时如果不注意保健身体，很容易导致肾脏的健康出现异常，肾虚就是常见病，肾虚虽然不是什么要紧的疾病，但是肾虚给身体健康以及日常生活会造成很大的影响，出现肾虚后，需要及时补肾，补肾最好是通过吃药来补肾，常见的补肾药物六味地黄丸，补肾地黄丸方歌是什么?
补肾地黄丸方歌
六味地黄丸，其组成有熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮。为了方便记忆，可以记忆如下方歌：六味地黄益肝肾，茱萸丹泽地苓专。这个方子有滋阴补肾的作用，可以用于肾阴不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、心烦不寐、颧红口干、小便短赤、大便秘结等症状。如果阴虚火旺的症状明显，可以加知母、黄柏，称之为知柏地黄丸。
引起肾虚的原因
饮水不足
在肾脏进行新陈代谢的过程中，水分充当着代谢废物的载体，如果饮水不足，血液中的水分较低，无法将代谢废物顺利排除体外，导致代谢效率下降，存积的有害物质会危害肾脏健康，再者，饮水过少还会导致尿液浓度过高，诱发肾结石、肾炎等问题。
饮食重口
不少人在饮食上是重口味者，每餐的饭菜中要加入各类调味品，这种不良的饮食习惯会导致人体内的钠离子大量增加，导致水钠增多，这种液体很难排出体外，会大大增加肾脏的负担，从而导致了肾功能的衰竭。
抽烟
抽烟很多人想戒而戒不掉的嗜好，它对肾脏也会造成极大地威胁，首先烟草中的肾毒性物质被烟民吞云吐雾的时候吸收了，这会直接对肾脏细胞造成危害;再者，抽烟会导致血压升高，血管收缩，肾脏因此得不到充足的血液供给，肾功能会因此受到折损。
体重超标
在饮食习惯、生活方式等诸多因素的共同作用下，肥胖已经成为很多人的问题，肥胖本身不是疾病，但它会又打各类疾病的出现，资料形式，体重超标者，患上肾脏疾病的概率是一般人的2~7倍，因为肥胖会使肾脏的工作负荷增高，肾小球时刻处于高度紧张状态以满足身体的需要，长此以往肾脏功能会得到极大的损耗。
排泄不及时
当工作较为紧张时，很多人都不能及时排泄，导致尿液长时间留存在体内，这种行为也会对肾脏造成极大的危害，因为当尿液过多，会逆流到肾脏，这些代谢废物会严重威胁肾脏健康。
