怀孕了怎么护理（怀孕了怎么护理皮肤）

怀孕了要注意休息，还要在饮食生活上做调整，这时候胚胎会在子宫内不断生长发育，要遵从医嘱，定期到医院产检，明确胚胎生长发育情况以及自身健康状况。

在怀孕时候精子和卵子结合形成受精卵会着床在子宫内不断生长发育，随着胚胎生长或伴有子宫增大以及腹部突出等状况，这时候身体对营养物质需求量会有所增加，要尽量做到饮食多样化，根据个人身体状况做适当运动，不要引发身体劳累。

要做到劳逸结合，可以做孕妇瑜伽、饭后散步和游泳等运动，属于温和运动方式，能有利于个人体质增强。