月经期间应注意什么好（月经期间应注意什么好呢）

月经期间应注意避免过度劳累，不要吃过于寒凉的食物，保持心情舒畅。

月经的形成主要因为卵巢周期性变化，进而引发子宫内膜周期性脱落和出血，会让女性在短期内贫血或免疫力下降，此时如果吃了寒凉的食物，会引发经血瘀阻，从而导致痛经，如果过度操劳则会延长月经周期，甚至还会导致经血量增多。在此期间要做好外阴部位清洁和干爽护理，不要让外阴部位处于潮湿环境当中，以免引发妇科疾病。

期间要注意多吃一些营养成分丰富的食物，均衡身体营养。