覆盆子有什么功效（覆盆子有什么功效和作用）

覆盆子具有养颜护肤、益肾固精、益智健脑等作用，需要根据自身的情况来选择。

1、养颜护肤：覆盆子里面含有比较多的维生素，以及大黄黄酮类的物质，可以加快皮肤的血液循环，也可以让皮肤变得有光泽。

2、益肾固精：里面的活性成分能够有效的提高性神经的兴奋性，也可以增强肾功能，有效的帮助改善性冷淡或者是勃起功能障碍。

3、益智健脑：里面有大量的抗氧化剂，能够有效的减少体内的自由基，还可以减少缺氧对大脑造成的损伤。

除此之外，还可以有效的促进体内炎症的消散，根据自身的情况来选择。