艾叶泡脚有什么作用与功效（艾叶泡脚有什么作用与功效禁忌）

艾叶泡脚作用与功效有祛寒止痛、缓解风寒感冒、改善睡眠等。但是需要控制水的温度和泡脚的时间，防止上火。艾叶泡脚适合月经不调、体虚、湿气重的人群使用。女性经期尽量要避免艾草泡脚。

1、祛寒止痛：艾草有很高的药用价值，能够加快身体的血液循环舒筋活血，去除风寒，缓解手脚发凉和疼痛。

2、缓解风寒感冒：艾草泡脚有祛风散寒的功效，可以帮助发汗，降低体表温度，辅助治疗风寒感冒。

3、改善睡眠：睡前使用艾草泡脚，能够缓解身体的疲劳，放松神经，减少精神压力，降低神经的兴奋，缓解入睡困难。