孕妇吃什么补铁补血（孕妇吃什么补铁补血效果好）

孕妇可以多吃一些富含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏，鸭血，猪血，瘦肉，鸡蛋等，同时也可以吃一些豆制品，面食，容易被身体消化吸收，在食用含铁的食物时，建议多补充维生素，能够帮助铁的吸收。

建议孕妇在平时应注意补充叶酸，能够有效的预防胎儿出现畸形的现象，铁是身体必须的一种微量元素，也是构成身体血液中血红蛋白的重要成分，如果身体缺铁缺血，会对胎儿造成一定影响，孕妇有可能会出现疲倦乏力，心悸等不适的现象。