体内湿气重怎么办（体内湿气重怎么办最有效的方法）

体内湿气重需要日常护理、艾灸、针灸等方法治疗，有助于快速的恢复。

1、日常护理：做好自身的保暖工作，要避免在寒冷的环境中，做好着凉的预防。

2、艾灸：可以起到活血化瘀和疏通经络的作用，能够加快体内的湿气和寒气排出，对体内湿气重引起的宫寒有着治疗效果。

3、针灸：可以起到促进毛孔打开的作用，有助于加快体内的湿气和寒气排出。

除此以外，也可以通过饮食调理、刮痧、药物等方法治疗，可以促进病情的恢复，可以减轻产生的危害。