治疗白发食疗治白发饮食均衡是关键

白发可能与年龄、营养不良或者不良的情绪等原因有关，也可通过食疗的方法进行改善。

白头发比较多的患者可以适当的多吃黑色素比较丰富的食物，比如黑木耳、黑豆、何首乌等。如果是营养不良引起的患者可以适量多吃黑芝麻、豆类、奶制品、动物内脏、鱼虾、水果蔬菜等富含维生素、蛋白质以及微量元素比较丰富的食物，可为身体补充所需的营养物质，对改善白发有一定的帮助作用。

如果是情绪或者压力大导致的白发，需要及时的调整心态，也可以通过适量的运动的方法缓解压力，能够促进白发恢复。平时还要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。