掉头发吃什么好，要注意什么（掉头发吃什么好,要注意什么呢）

掉头发吃蛋白质含量比较高的食物，还可以选择口服药物、手术等方法治疗。

1、蛋白质含量比较高的食物：蛋白质含量比较高的食物包括鸡蛋和牛奶以及豆制品等，这些食物中的蛋白质含量是比较高的，能够给身体补充所需要的营养成分，有助于改善脱发。

2、口服药物：口服药物是因为掉发的症状比较严重，已经超过了每天100根，就需要在医生的指导下口服抗组胺片、甲钴胺片、六味地黄丸等药物，能够起到调理的效果。

3、手术：手术是指脱发的症状更加严重了，需要在医生的指导下，通过植发手术的方法，使头发变得更加的浓密。

除了以上比较常见的治疗方法以外，还需要每天保持充足的睡眠，避免长时间的过度用脑，以免导致脱发的症状加重。