男人养肾养肝能滋生黑发，主要是针对肾脏亏虚而引起的白发，通过养肾养肝以后，能够起到调理的作用。
引起肾虚的原因有很多，可能是因为过于频繁的性生活导致的，也不排除是精肾亏虚引起的，如果长时间睡眠不足或者是工作压力比较大，也会引起肾虚。如果肾虚的症状持续没有得到改善，就会导致肾精亏虚变得严重，甚至还会引起白头发，需要在医生的指导下，通过口服药物的方法进行调理，比如常见的六味地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等药物，通过口服中成药物以后，能够起到调理的效果。
在调理的同时还需要通过食疗的方法来改善，比如多吃一些黑豆和黑芝麻以及桑葚等。
