老年人吃什么好呢（老年人吃什么好呢视频）

老年患者的消化能力比较低，在平时可以进食一些易消化又有营养的食物，可避免引起消化不良情况。

老年患者容易出现缺钾的现象，在平时可以进食一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、梨、香蕉、猕猴桃、白菜等，能够补充身体内所需要的维生素，还可以补充身体内所需要的钾元素，有利于身体的健康。

老年患者在平时应减少油腻食物的摄入。在平时，可以适当地喝一些牛奶、酸奶、鱼肉、鸡蛋等，有助于起到补钙的作用，可避免骨质疏松的发生。