湿热体质的人平时应该吃些什么

湿热体质可以通过食物和药物的方式进行调理，具体分析如下：

1、食物：比如玉米，山药，苦瓜等。这些食物可以起到健脾利水，清热除湿以及祛湿利尿的作用，适当的食用可以加快身体的新陈代谢，促进血液循环，起到调理机体的作用。

2、药物：湿热体质的患者也可以在医生的指导下，通过服用四君子丸，参苓白术丸等药物进行调理，能够起到补气健脾祛湿以及疏肝理气的作用，对缓解湿热所引起的身体水肿、疲乏无力有一定的帮助作用。

除此之外，也可以通过针灸、艾灸等方式进行调理，有利于病情的康复。