长时间用眼如何缓解眼疲劳（长时间用眼如何缓解眼疲劳的方法）

长时间用眼，可通过注意光线亮度、按摩热敷以及使用眼药水缓解眼睛疲劳。

1、注意光线亮度：长时间用眼的患者需要多注意光线的亮度，避免过暗或过亮，以免对眼睛造成刺激导致眼疲劳的症状加重。

2、按摩热敷：长时间用眼过度也可以通过按摩或热敷眼部，加快眼部的血液循环，缓解眼睛疲劳。

3、使用眼药水：长时间用眼的患者如果眼睛出现了视物疲劳或眼睛干涩的症状，也可以使用眼药水缓解，如七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等。

在平时应减少持续用眼的时间，避免出现眼疲劳的现象。