刮痧的注意事项（刮痧的注意事项有哪些）

刮痧的注意事项通常要控制好时间、控制好刮痧频率、控制好刮痧环境温度。

1.控制好时间：刮痧是比较常见一种养成方式，通常在刮痧的时候应该控制好刮痧的时间，一般的时间在5分钟为宜，尽量不要超过20分钟。

2.控制好刮痧频率：刮痧之后可能就会导致皮肤的表皮层受到损害，一般情况下要等到皮肤完全恢复之后才可以再次刮痧，要控制好刮痧频率。

3.控制好刮痧环境温度：刮痧的时候皮肤处在暴露的状态，应该保持室内温度，要避风避寒。