季节交替的时候是皮肤过敏的高发期,看着满脸的红疙瘩心理很是苦恼。当前,药物治疗是一种方法,饮食同样重要,海鲜、加工食品、高蛋白质食品等千万不要吃。
一、对皮肤过敏不能吃的食物
1.海味。对于海鲜过敏导致皮肤过敏的人很多,所以过敏体质的人应该少吃或不吃海鲜鱼、虾、蟹、贝壳类食物。另外,不新鲜的鱼释放大量的组织胺,这是一种很容易引起身体过敏的物质,严重时可导致中毒。因此,最好选择吃新鲜的鱼。
2,食品加工。加工食品多是添加人工添加剂,如亚硫酸盐或二氧化硫,这些食物不但难以消化,使食物长时间滞留在肠胃中产生大量的蛋白质和多肽(致敏物质),吃多了还会对身体产生影响,有可能导致气喘病人过敏发作。常用加工食品有香肠、蜜饯、腌制食品、罐头、糖果饼干等,一旦过敏,要及时发现引起过敏的食物,停止食用。
3.高蛋白食品。蛋白虽能增强机体抵抗力,中和一些感染因子,但也是一种过敏原原,如果一次性大量摄取蛋白质,很容易引起皮肤过敏。豆制品、牛奶、奶制品、鸡蛋等都属于高蛋白质食品。
4.其它的食物除上述常见致敏性食物外,还有个别患者对干果类(如花生、核桃、咬过、杏仁等)、水果类(芒果、草莓、番茄、木瓜等)和饮料过敏的。
二、皮肤过敏怎么办?
针对皮肤过敏,明确致敏原因,及时对症治疗是关键。一经证实引致皮肤过敏的元凶,就要及时消除和避免,才能不被过敏困扰。
另外,过敏患者要注意饮食均衡,多吃富含维生素C的食物,能增强皮肤的免疫能力,有效的抗组织胺,还能预防皮肤过敏,另外,洋葱、大蒜等抗炎化合物也能预防皮肤过敏。
