夏季气血不足怎么办（夏季气血不足怎么办呢）

夏季气血不足一般需要适当锻炼、饮食调理、药物治疗等，积极治疗以后有助于虚弱的体质得到改善。

1、适当锻炼：气血不足通常会伴有自身的免疫力低下，需要增强身体的免疫力，可以多参加一些瑜伽锻炼、广播体操、慢跑锻炼等。

2、饮食调理：夏季气血不足期间需要吃一些补益气血的食物，可以吃山楂、红枣、核桃、莲子等。

3、药物治疗：气血不足比较严重的情况下，一般需要配合医生通过补益气血类的药物治疗，可以口服当归补血口服、人参补血口服液、复方阿胶糕等。