气血不足吃乌鸡汤好吗（女人气血不足五大表现）

气血不足吃乌鸡汤好，能够起到促进的作用。

鸡汤是属于一种营养类的食物，其中含有较丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。其中的铁元素是血红蛋白合成所需的营养物质，在吃了以后能够达到补血的作用，对气血不足的恢复能够起到促进的作用，改善出现的面色苍白、四肢乏力、精神不振等症状。

乌鸡汤通常需要根据自身的情况适当的喝调，避免一次性的喝过量，否则会导致胃肠道内容物聚集过多，可能会引起消化不良的可能性增加。