中医治疗失眠有效吗（中医治疗失眠有效吗知乎）

中医治疗失眠一般是有效果的，能够达到很好的改善效果。

中医认为失眠很可能和肝气郁结有一定的关系，一般可以通过针灸的方法来治疗，也可以通过营养安神的药物进行调整，主要是在医生指导下使用酸枣仁、灵芝、首乌藤等多种中药进行调理。针灸治疗主要是通过针刺穴位的方法改善，能够达到调节神经的效果，也能够改善失眠的症状。

平时还需要注意好心情调整，不能够心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅，晚上睡觉之前可以喝一些温牛奶。