失眠能吃西洋参吗（失眠能吃西洋参吗女性）

失眠一般能吃西洋参，要适量吃，吃西洋参可以缓解失眠症状，吃太多还可能会导致不良情况出现，比如会导致上火，可以需要适量吃比较好。

西洋参是一种比较常见的补益药物，入肾经、肺经、心经等，味苦性寒，能起到清热去火、补气养阴、益胃的功效，可以缓解患者口渴、失血、虚热、烦躁等疾病，西洋参当中有氨基酸、宏量元素、微量元素等，可以缓解失眠症状。

在平时生活中还需要保持良好的休息时间，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，也可以选择用热水泡脚。