坐骨神经痛怎么睡好呢（坐骨神经痛怎样睡才能减轻痛苦）

坐骨神经痛一般可以选择侧卧位、仰卧位、俯卧位等睡觉方法比较好。

1、侧卧位：患者出现坐骨神经疼痛的时候，如果选择左侧睡以及右侧睡的方法能够有效的缓解坐骨神经疼痛。

2、仰卧位：在仰卧位睡觉的时候，也就是选择平躺睡觉，往下不需要用双下手指腋窝垫软枕，这样睡觉的方式可以将椎间盘压力降低，可以放松全身的肌肉，还可以对缓解坐骨神经疼，起到缓解的作用。

3、俯卧位：选择这种睡觉方式也就是趴着睡觉，选择这种方式睡觉，可以让坐骨神经牵拉较少，对坐骨神经疼痛也可以起到缓解。