纳豆激酶有哪些功效和作用（纳豆激酶有哪些功效和作用禁忌）

纳豆激酶具有排毒养颜，降低血糖，润肠通便等功效与作用，建议在医生的指导下合理搭配饮食结构。

1、排毒养颜：大豆激酶中含有丰富的微量元素，经常食用可以增加皮肤弹性，具有美容养颜的功效。

2、降低血糖：纳豆中含有丰富的纳豆菌，蛋白酶在使用以后可以降低体内的血糖值，能够辅助降血糖。

3、润肠通便：纳豆激酶中含有丰富的黏液素膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便，具有润肠通便的功效和作用。

除此之外还具有软化血管等功效和作用，另外要注意在怀孕期间不建议服用纳豆激酶。