苦藠的功效及其食用方法是什么

苦藠可以起到温通心阳和疏通血脉的功效，可以凉拌或者煲汤。

苦藠具有一定药用价值，能够起到温通心阳和疏通血脉的作用，还可以帮助降血脂，防止动脉硬化，还可以调节心脏病人的食疗。合理应用有利于减肥和预防骨质疏松，可以帮助改善人体的免疫能力，达到辅助消炎和抗菌作用。苦藠吃法比较多，通常可以选择凉拌或者煲汤，但是需要减少油脂的摄入，避免吃过多辛辣或者寒凉食物。

需要保持规律作息，做到早睡早起，坚持运动锻炼。如果出现身体不适症状，需要及时就医。