孕妇胃火旺怎么调理（孕妇胃火旺怎么调理 降低胃火的方法）

孕妇胃火旺怎么调理

孕妇如果吃药的话可能会对宝宝不利，所以胃火不是很严重的话就不要吃药了，可以从饮食上进行调理。

1、吃一些清热败火的食物，比如白萝卜、黄瓜、香蕉、苹果、青菜等。

2、要多喝水，多喝一些菊花、莲子芯和甘草泡的茶。薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶也不错。

3、喝一些冰糖和鸭梨熬的水，冰糖和绿豆、大米熬的粥，去火的效果都不错。

4、不要吃容易上火的食物，比如羊肉、橘子、龙眼等。应少食辛辣、过热之品，如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。

5、保持每天大便通畅，并适当增加运动，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度，晚上泡一泡脚，对身体有好处。

6、过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

7、许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。

8、牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。

9、怀孕期间清热泻火作用太强的药不宜用。黄芩有清火安胎的作用，可以泡水喝。