手腕扭伤怎么办最有效（手腕扭伤怎么办最有效的方法）

手腕扭伤并没有最有效的方法，可以通过日常休息、药物治疗、冷敷等方法来做改善，能够达到调理的效果。

1、日常休息：需要适当的休息，短时间内要尽量避免做剧烈运动。

2、药物治疗：可在医生指导下，通过口服活血止痛胶囊和布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够达到活血化瘀和止痛的。

3、冷敷：可以通过使用冷毛巾和冰袋冰敷，通过冰敷的方法也可以达到镇静皮肤的效果，有助改善肿胀。

除此以外，也可以通过针灸等方法来做治疗，需要结合个人情况来进行治疗。