左旋肉碱茶多酚副作用是营养不良、贫血、内分泌紊乱等，一般发生在长时间服用的人身上。左旋肉碱茶多酚里面主要有两种成分，比如说茶多酚跟左旋肉碱，能够释放身体当中的能量，促进脂肪的分解，有效的控制体重，让身材看起来更加完美，凹凸有致，避免脂肪过多的堆积，不正确的服用会造成轻微的副作用。
1、营养不良：如果长时间吃左旋肉碱茶多酚胶囊，很有可能会给身体带来不良的影响，抑制有营养食物的摄入，所以会出现营养不良，免疫力会下降，出现身体亚健康。
2、贫血：如果服用的方式不正确，或者是服用药物量太大，可能会引起身体出现贫血，有脸色苍白或者是机体乏力的症状。
3、内分泌紊乱：长时间服用左旋肉碱茶多酚胶囊，可能会引起出汗比较多或者是排泄增多，所以应该及时补水，也有一部分人群会出现内分泌物的紊乱，引起睡眠质量下降，所以应该选择合适的时间段服用，尽量不要在晚上睡觉之前。
左旋肉碱茶多酚能够起到美容养颜的效果，促进体内毒素排出，延缓衰老。
