腰椎间盘突出卧床要注意（腰椎间盘突出卧床要注意什么）

腰椎间盘突出卧床需要注意睡硬板床、注意腰间保暖、白天腰部可以佩戴腰围等方面事项，在此期间多注意休息，避免过于劳累。

1、睡硬板床：可以减少腰椎间盘承受的压力，睡眠时采取侧卧，屈膝姿势会感到更加舒适。

2、注意腰间保暖：量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，避免长时间空调风口对着人体，加强对腰背部的保护。

3、白天腰部可以佩戴腰围：可以做到互助腰部，有利于腰椎恢复。

除以上方面外，也需要注意，搬重物时不要弯腰，应屈膝，避免身体过度扭转和猛烈用力。