身体阴虚应该怎样调理（身体阴虚应该怎样调理好）

身体阴虚可以通过饮食、运动、药物等方法调理，调理期间保持心情愉悦，避免过度紧张。

1、饮食：如果出现身体阴虚，可以在日常生活中多吃具有生津润燥和滋阴清热等食物，比如山药枸杞粥、百合莲子汤、燕窝等。

2、运动：身体出现阴虚可以在日常生活中养成良好生活习惯，还可以通过瑜伽、慢跑、散步等运动，缓解症状。

3、药物：阴虚体质人群可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、百合固金丸等药物调理。

除上述常见方法外，还要在日常生活中养成规律作息，避免长时间熬夜。