小便时踮起脚可养肾吗（小便时踮起脚可养肾吗女性）

通常情况下，在小便的时候踮起脚尖能够起到养肾的作用。因为踮脚尖是一种有氧运动，不仅可以促进身体的血液循环，还能保护血管的健康，锻炼腿部的肌肉，而且，还能使排便变得更加的顺畅，能够起到养生的作用。但是，这种方法比较缓慢，可在医生的指导下，通过药物进行养肾，常见的药物有金水宝胶囊、六味地黄丸。

在此期间，要注意饮食方面，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物，也可以适当对身体进行锻炼，来提高自己的免疫力。