产妇可以吃茭白吗（产妇可以吃茭白吗月子里）

产妇通常可以适量地吃茭白，适量地吃茭白有利于产妇身体加快恢复健康状态。

茭白当中含有人体所需的丰富营养物质，比如维生素，蛋白质，脂肪，碳水化合物等，在日常生活中适量地吃茭白能够起利尿去水、清热解暑、消炎止渴、提高免疫力等作用，同时还能够起到缓解产妇的小便不畅、身体肿胀等不适现象。

产妇在产后身体相对还是比较虚弱，需要合理调整日常饮食，减少生冷寒凉食物摄入，多食用含有丰富营养食物，对于产妇恢复健康具有较大帮助。