什么降血糖效果最好（什么降血糖效果最好的食物）

降血糖一般没有最好的效果，可以采取一般治疗、饮食调整、药物治疗的方法改善。

1、一般治疗：治疗期间要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保持乐观的心态以及充足的睡眠。

2、饮食调整：血糖高的患者，饮食要以清淡为主，尽量不要吃含糖量高的食物，可以吃一些丝瓜、苦瓜或者黑木耳具有辅助降低血糖的效果。

3、药物治疗：如果血的比较高，服用药物控制不住病情，就需要到正规的医院，通过注射胰岛素的方法进行治疗。

除此之外也可以适当做一些运动，有助于加快自身的新陈代谢。