克服心理障碍方法（克服心理障碍方法有哪些）

克服心理障碍一般需要通过自我调整、向亲友求助、心理治疗等。

1、自我调整：在出现心理障碍之后，可以通过自我调整的方式进行改善，要鼓起勇气面对这种心理障碍，能够缓解症状。

2、向亲友求助：心理障碍的患者也要向身边的亲友求助，多与他们进行聊天，能够改善不良的情绪。

3、心理治疗：如果症状比较严重，存在着严重的心理障碍，需要尽快去医院，通过心理疏导的方式进行改善。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过药物治疗。