腰骨折后怎样恢复得快（腰骨折后怎样恢复得快吃什么好）

腰骨折之后，一般可以通过卧床休息、调整饮食、加强保暖等方式进行恢复，建议患者采取合理的方式进行缓解。

1、卧床休息：在骨折之后首先要进行卧床休息，采取制动的方式来减轻疼痛感。

2、调整饮食：在饮食上需要注意，多吃一些营养价值高的食物，多吃一些含钙高的食物，有利于骨头的愈合。

3、加强保暖：患者在此期间，还要做好身体的保暖工作，适当的添加衣物，避免身体着凉，有利于病情恢复。

除此之外，在后期还要积极的进行康复训练等方式进行恢复，建议患者日常保持充足的睡眠，避免熬夜。