叶酸什么时候吃好（叶酸什么时候吃好早上还是晚上）

叶酸一般可以选择在怀孕前后三个月服用比较好，而且需要在医生的指导下合理使用。

叶酸对受精卵的形成或者是分裂，同时还包括发育，都有比较重要的作用，所以在备孕期间需要适当的补充叶酸，在怀孕之后也需要服用叶酸，叶酸能够防止胎儿出现脑神经过畸形，比如脑积水或者是脑脊膜膨出，一般需要在孕早期的时候服用，孕早期是属于胎儿的发育关键时刻，所以需要坚持服用。

在日常生活中还需要注意和饮食调整，饮食上可以适当的吃一些富含叶酸的食物，能够达到辅助调理的作用。