百香果的作用是补充营养、润肠通便、安神助眠等。
1、补充营养:百香果是属于一种比较常见的水果,其中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分,在吃了之后可以快速被胃肠吸收来达到补充营养作用。
2、润肠通便:百香果当中含有非常丰富水分和膳食纤维,在吃了之后还可以起到促进消化液分泌和增加胃肠蠕动作用,能有效缓解便秘症状。
3、安神助眠:百香果当中含有黄酮类物质,在吃了之后还可以起到辅助调节神经作用,能有效缓解失眠多梦症状。
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