桦树茸可以起到预防高血压和保护心脑血管的功效，同时还可以提高身体的免疫力。
1、预防高血压：桦树茸中含有较多的水溶性多糖以及非水溶性多糖，对身体能起到保养养生的功效，可以促进降血脂、降血糖，从而达到预防高血压作用。
2、保护心脑血管：高血压患者通常需要长期服用降压的药物来治疗，而长时间服用降压药物会产生一定的副作用，比如会导致心脑血管弹性变小，可以通过服用桦树茸来增加心脑血管弹性，从而有效的来保护心脑血管，避免出现心脑血管疾病。
3、提高免疫力：桦树茸可以有效的提高免疫细胞活力，从而能增强身体免疫力，还可以有效的提高人体抗癌功效，降低人体患癌的几率，同时正在抗癌治疗期间，也可以通过食用桦树茸来起到辅助性抗癌治疗。
桦树茸引起的副作用，通常是由于长期的服用可能会导致上火或者是便秘的症状出现，所以在服用的时候尽量遵医嘱避免私自服用以免产生不良的副作用，同时私自服用还可能会影响到效果，达不到应有的作用和功效。
