树莓酮是一种从树莓中发现的营养物质，其主要作用就是分解和转化脂肪。树莓酮不仅在树莓中有，塔瓦果等热带水果中，也富含大量的树莓酮。树莓酮可以使人保持苗条的身形，对人体没有什么危害，相反，树莓酮还具有纯天然、没有不良反应、可为身体提供大量的抗氧化剂等多方面的优势。
一、树莓酮的作用
树莓酮是日本人从树莓(一种蔷薇科植物的小果实)里发现的，具有很好的分解转化脂肪的功能，被称为是"天然脂肪转化因子"。
二、哪些水果中树莓酮多
树莓中树莓酮的含量并不高，反倒是一些热带水果含有非常丰富的树莓酮，其中以塔瓦果为最，其树莓酮含量是树莓的300倍。因此被称为"纤果之王"。
热带地区，特别是赤道附近太平洋岛国的居民体型终生瘦削，最重要的是当地水果中富含树莓酮。研究发现，他们的饮食结构中的脂肪、蛋白质和糖的含量一点不少于其他地区的人，但由于每天都要吃很多当地特有的水果，他们身体内的树莓酮含量高出其他地区人群5倍以上，体内的脂肪总是能够被迅速分解代谢出去，所以终生保持着非常骨感的身材。
三、树莓酮的优势
1、许多减肥饮食都会让你的身体不适应，因此很多人在减肥的时候都会觉得疲劳。而树莓酮会提高新陈代谢水平，因此不会像有的减肥方法那样让你觉得筋疲力尽。
2、由于树莓酮是从树莓中提取出的活性成分，因而其绝对纯天然。不像其它减脂营养补充剂，不仅含有大量有害化学物质，而且只能保持短期效果。树莓酮能够帮助您健康减肥的同时改善整体健康状况。
3、没有明显不良反应。目前还没有服用树莓酮减肥而产生副作用的报道，因此用它减肥不会影响到你的日常生活。
