树莓怎么清洗才干净（树莓的正确吃法）

树莓是一种很受欢迎的水果，因为树莓具有减肥瘦身、提高人体免疫力、延缓衰老、美容养颜等多方面的功效。但是相信对于树莓爱好者说，最大的问题就是树莓的清洗问题了。因为树莓形状特殊，如果不采取有效的方法清洗的话，是很难清洗干净的，食用起来也不健康。那么，树莓怎么洗才能彻底洗干净呢？

一、树莓怎么洗干净

平时用盐水清洗树莓最干净，大家在购买新鲜的树莓以后，可以把它放在流水下冲洗干净，然后再放在盆中，加入适量的清水，放少量食用盐，调匀以后浸泡20分钟左右，这样不单能消除树莓表面的细菌，还能把树莓中存在的小虫子全部逼出来，最后再用清水把它洗净了以后就可以直接食用。

二、树莓的功效1：减肥瘦身

减肥瘦身是树莓的重要功效之一，因为树莓这种水果中含有天然的树莓酮，这种物质被人体吸收以后，能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，同时它也能抑制人体对脂肪的吸收，减少脂肪在人体内堆积，平时经常食用减肥瘦身的效果特别明显。

三、树莓的功效2：提高人体免疫力

树莓还能有效提高人类身体免疫力，因为树莓中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然的维生素和超氧化物歧化酶这些物质被人体吸收以后，能清除人体内积存的多种垃圾与毒素，也能促进人体代谢加快免疫细胞再生，能让人体免疫功能明显提高。

四、树莓的功效3：美容养颜延缓衰老

平时多吃一些新鲜的树莓，还能起到美容养颜和延缓衰老的重要作用，因为树莓中含有的超氧化物歧化酶以及维生素e还有维生素c等物质，都是天然的抗氧化成分，它们既能滋养皮肤，也能延缓皮肤衰老，可以增加皮肤弹性，抑制皱纹生成。