三阴交在踝尖上三寸,胫骨后缘,用手指四指幅宽,压在接近骨边的凹陷处。三阴交可调理月经、脾胃虚弱、肠鸣腹胀、改善消化不良、维持血压稳定等功效。
三阴交作用
1、维护子宫卵巢,每天晚上5-7时,用手按揉两腿的三阴交穴15分钟左右,对子宫和卵巢都有好处。
2、调理月经,每天晚上9-11点,按揉两腿的三阴交穴各15分钟,能调理月经。
3、减轻皮肤过敏,每天中午11点,按揉双腿三阴交穴各20分钟,可将体内湿气、浊气及毒素排出。
4、维持血压稳定,每天中午11点-13点,用力按揉双腿的三阴交穴20分钟,坚持2-3个月,可以把血压调到正常范围。
5、性冷淡,每天晚上5-7:00,按揉三阴交穴,可提高性欲。
