首先，从普遍流传的关于姜片祛痘的说法中，不难提取一些关键点：
（1）生姜的作用是祛痘印
（2）原因是抑制肉芽组织
（3）方法是用摩擦和敷脸
（4）条件是要坚持一段时间
生姜祛痘印是否靠谱，就要看这些关键点是否成立。
（1）生姜能祛痘印吗？
（2）生姜能抑制痤疮杆菌吗？
查阅了网上关于“生姜祛痘印”的解释，大多是这样的：“生姜具有杀菌、消炎的作用，能杀死痤疮杆菌”、“生姜有促进细胞新陈代谢的作用，新生细胞逐渐代替老化细胞，修复受损细胞”。
无论是“杀灭痤疮杆菌”还是“修复细胞”，这些信息都缺乏一个关键点，就是生姜中究竟是哪种成分，具有如此神奇的效果？
就像一种药物是否能治疗一种疾病，必须是因为药物含有一种或几种功效成分（active ingredient），被试验反复论证能起到治疗效果。
文献显示，生姜中存在2种成分——姜黄素[2-3]和姜辣素[4-6]，主要反映生姜的药理作用，具有抗菌、抗病毒、调节免疫的效果。炎症痤疮的“真凶”就是痤疮杆菌，生姜中含有抗菌成分，似乎能验证“杀死痤疮杆菌”（和“杀死肉芽组织”一个意思）的说法。
此外，生姜中还有另一种成分——生姜蛋白酶，可以引申认为它有促进细胞新陈代谢，嫩化肌肤的作用。似乎生姜祛痘印的说法同样说得通。
但这两种说法成立，都有一个前提，就是“浓度决定功效”。
目前，痤疮治疗有专门的外涂药物，配方中含有抗痘的有效成分，这些成分经过实验的验证，主要包括：水杨酸（最高2%），AHA（日化品最高10%，10%以上属于专业化学换肤），过氧化苯甲酰（最高10%）、硫磺等。
试想，如果生姜中的成分真的能达到抗痘的效果，肯定早就有人将它提取出来，再制作成相关药物了。即便是用化学方法进行提取，姜辣素、姜黄素在实验中的提取率分别为0.3143%和0.3889%，蛋白酶的得率1.376%[1]。因为生姜毕竟是一种食材，抗菌成分的含量非常有限，能渗透到皮肤更是微乎其微。药物却不同，它的作用具有针对性，也会有更明确的有效成分浓度。显然，直接涂药的治痘成功概率会比采用“土方法”可靠太多。
生姜祛痘印也是同样的道理，如果生姜蛋白酶确实能有助于祛痘印，那直接使用含蛋白酶的护肤品，能达到的换肤作用会更加明显。
（3）姜片摩擦法？
提出姜片摩擦法的人可能也考虑到了单纯敷脸的效率太低，但这又会产生一个问题，就是摩擦会产生刺激，刺激是产生痘痘的重要原因。加上生姜本身就是对皮肤有刺激性的，大多数人尝试这种方法或许不会有什么害处，但是如果出现皮肤发痒的情况，就必须立刻停止。
（4）“坚持一段时间”谁做得到？
要“坚持一段时间”，同样说明了生姜的作用实在太微弱，但要坚持用生姜敷脸，等待这种微弱的作用，量变引起质变，又有几个人会真的坚持？
“生姜祛痘印法”的总结：
1.生姜中的某些成分（姜辣素、姜黄素、蛋白酶这类活性成分），理论上具有杀菌、去角质的作用。
2.有效成分浓度微乎其微，如果不能长期坚持，效果几乎能忽略。
3.生姜可能对皮肤有刺激作用。
4.效果不可能达到痤疮外涂药物的水平。
5.痘痘并非疑难杂症，针对性的治疗药物一直都有，大多数人在不超过3~4月的持续治疗时间，就能基本清除痘痘。
