清洁
牙齿是生活中必做的事项，因为
牙龈的健康清洁是人们最基本的素质，也是维持良好形象的基础，一般清洁牙齿的工具非常多，常用的有牙刷
牙线等等，而牙线是清洁牙齿比较厉害的东西，但是使用过程中容易伤及牙龈，下面就来看看用牙线牙龈出血
怎么回事呢？
用牙线牙龈出血的原因 用牙线牙龈出血的原因可能有两点： 有炎症一是由于牙周有轻微的炎症。如果牙龈健康的话，用牙线或者洗牙都不会流血。用力过度二是使用牙线用力过度，损伤了牙龈，导致出血。
用牙线牙龈出血怎么办注意力道轻柔使用牙线力道应轻柔，面面俱到，长期坚持可解除牙周炎症，使牙齿恢复健康，不会再出现流血状况。补充维生素C有时缺乏维生素C，也会使牙齿易出血，多吃富含维C的食物如橘子、柠檬等，有较好的改善效果。用牙线好吗用牙线有好处。如果不使用牙线，40%的牙齿表面得不到清洁。食物残渣和牙垢等长期积聚，容易形成牙结石，引发牙齿疾病。
怎么用牙线取一截20-30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上；用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，贴着牙面缓慢滑入牙缝最低的位置；将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。
