一个菜包的热量是多少（一个菜包的热量是多少大卡）

一个菜包的热量一般是在54大卡，是一种低热量的食物。

菜包主要是蔬菜和肉类、面粉制作而成的，在生活当中比较常见，当中含有丰富的蛋白质、氨基酸和碳水化合物，一般热量比较低，吃了以后不容易出现身体肥胖，而且也可以补充所需的营养物质，维持身体健康，减少营养缺乏表现，在减肥期间可以适当的吃。

高热量食品长时间摄入，一般会出现身体肥胖、脂肪堆积情况，而且也会增加肠道的负担，出现消化不良，要注意饮食以清淡为主。