灵芝孢子是野生灵芝在生长发育成熟，从野生灵芝菌褶中弹跳出去的极为细微的卵型体细胞即野生灵芝的種子。灵芝孢子粉的作用也是很非常好的，下边我们就讨论一下灵芝孢子粉的作用功效，有兴趣爱好的盆友来掌握一下吧。
灵芝孢子粉的作用功效及恰当食用方法
灵芝孢子粉的作用功效
1、降血压
灵芝孢子粉对减少血压有显著作用，高血压病人除血液中血糖成分较高外，还伴随神疲、困乏、头晕眼花、胸闷气短、胸闷气憋、胃口欠佳、腿酸无力等病症。
2、降低血糖
灵芝孢子粉具备改进胰腺血液循环系统，提升胰腺生理作用，降低血糖，改进糖尿病患者病症等。据协合等医院门诊用灵芝孢子粉医治气阴两虚病症的糖尿病患者。结果显示：应考患者用灵芝孢子粉医治后，总高效率为88.5%。
3、防癌
灵芝孢子粉的醇提取液在身体之外具备立即抑止肿瘤细胞生长发育的功效。
4、镇定安神助眠
灵芝孢子粉对人类神经中枢也是有十分积极主动的功效，它能提升神经中枢作用，也可以营养神经的药，元，大家服食之后能够具有镇定安神助眠和止疼等多种多样作用，对人类的神经衰弱和记忆力下降，及其紧张焦虑和疲惫等多种多样欠佳病症都是有显著调养，由于大家出現失眠，困乏和头昏等欠佳病症时，立即服食灵芝孢子粉也可以让病症转好。
灵芝孢子粉的食用方法
1、干吃
灵芝孢子粉能够立即服食，它的口味十分细致，含有一点点浅浅的苦涩味，一般立即服用能够非常好的被肠胃消化吸收营养成分，可是针对一些人而言，立即服食的口味也许会出现一点不适感。
因而有一些灵芝孢子粉的商品，会将其制成胶襄，消除了口味，也有利于服食，例如紫一灵芝孢子粉胶襄(查看更多)
2、水冲服食
水冲服食应该是最普遍的服食方式，特别是在针对立即选购灵芝孢子粉的人而言。在水的挑选上，最好挑选矿泉水或是过虑后的水，冲调时，温度控制在80度到90度中间，积分控制在1:150就可以。在冲调时可能会含有沉定，可是这全是一切正常状况，所有服食就可以了。并且还可以和纯蜂蜜配搭服食，味儿更优哟!
3、熬汤
灵芝孢子粉煲汤有别于别的成型的中药材煲汤，由于是粉状，因此 加了灵芝孢子粉的水干万不可以消耗，用文火炖上一个小时，放一点调味盐就可以了。而食物上能够挑选猪排骨、乌骨鸡这些，美味可口，营养丰富。
灵芝孢子粉的副作用
灵芝孢子粉对人类人体有多种多样益处，但他在服食时也是有一定副作用存有，有的人在服食灵芝孢子粉之后，非常容易出現喉干便秘，会不容易入眠等多种多样欠佳病症，这种全是灵芝孢子粉的副作用，也有某些群体在服食它之后非常容易出現，鼻子流血和口干口渴等欠佳病症，这也是大家服用灵芝孢子粉之后可能会出現的副作用。
