脾虚体弱如何调养（脾虚体弱如何调养身体）

脾虚体弱要通过饮食调理、作息调理、药物调理等。

1、饮食调理：脾虚体弱在生活当中要注意多吃一些健脾的食物，比如山药、枸杞、扁豆等，营养价值比较高，促进身体的恢复。

2、作息调理：脾胃体弱首先要注意保证充足的睡眠，可以让身体得到充分的休息，避免长时间熬夜或者作息不规律。

3、药物调理：脾虚体弱如果病情比较严重的时候，需要在医生指导下使用补中益气丸、参苓白术散等药物治疗，在用药以后可以达到明显的改善效果。